Ethiopische aardappelen met injera

Met dit recept reizen we af naar Afrika voor Ethiopische aardappelen met injera.

35 min
vega

Ingrediënten

Voor 2 Personen
  • 2 grote aardappelen (in partjes)
  • 1/2 witte kool (in reepjes)
  • 250 g wortels (in slierten, kan met kaasschaaf
  • 2 el extra vierge olie
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 cm gember
  • 1 ui (in stukjes)
  • ½ tl komijnpoeder
  • ½ tl kardemom kruiden (in het kruidenrek)
  • 1 rode peper
  • zout & peper
  • ½ tl kaneel

Bereiding

Stap 1: kruiden

Fruit de ui in een grote pan. Pers de knoflook erboven en voeg gember en rode peper toe.
Voeg de kruiden toe en laat 2 minuten koken tot het gaat geuren. Houden je kids niet van pittig? Houd de rode peper apart voor volwassenen.

Stap 2: groente

Voeg de wortelslierten en aardappels toe en mix goed. Voeg de kool toe en wat zout. Doe een deksel op de pan en laat het 15 minuten op laag vuur staan. Roer af en toe door. Voeg wat olie toe en naar smaak wat kruiden en laat nogmaals zo'n 15 minuten bakken tot de aardappelen gaar zijn.

Stap 3: serveren

Serveer los of met injera, dat is een soort Afrikaanse pannenkoek. Deze kun je kopen in een Afrikaanse speciaalzaak of natuurlijk zelf maken.

Vergelijkbare recepten

40 min
vega

Aardappelpancakes met ham en tijm

40 min

Rog gevuld met aardappelrisotto

45 min
vega

Spaanse Tortilla

1 u 5 min
vega

Aardappels met zeewier

30 min
vega

Roergebakken mediterraanse aardappeltjes

50 min
vega

Aardappelgratin met citroen en tijm

[#<Recipe id: 524, title: "Aardappelpancakes met ham en tijm", cooking_time: 40, instructions: "<p>Voor ca 10 stuks.</p>\r\n\r\n<h2><u>Stap 1: maak he...", meal_type: 0, kind: 0, kids_friendly: true, tips: "<p>Vervang de ham door spinazie voor een vegetaris...", cooking_method: "Bakken", servings: 4, featured: true, slug: "aardappelflensjes-met-rauwe-ham-en-tijm", image: "aardappelflensjes-met-rauwe-ham-en-tijm.jpg", description: "Aardappelpannenkoekjes of flensjes zijn ideaal voo...", average_rating: 1.0, vegetarian: true, tip_link_url: "", active: true, created_at: "2015-09-03 11:54:25", updated_at: "2017-07-07 11:24:33", basic_recipe: nil, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: false>, #<Recipe id: 437, title: "Rog gevuld met aardappelrisotto", cooking_time: 40, instructions: "<p>Schil de aardappels en snij ze in kleine blokje...", meal_type: 2, kind: 0, kids_friendly: false, tips: "<p>Serveer met een zomers slaatje. Neem in plaats ...", cooking_method: "Overige", servings: 4, featured: true, slug: "rog-gevuld-met-aardappelrisotto", image: "rog-gevuld-met-aardappelrisotto.jpg", description: "", average_rating: 1.0, vegetarian: false, tip_link_url: "", active: true, created_at: "2015-09-03 11:52:09", updated_at: "2017-07-07 09:05:33", basic_recipe: nil, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: false>, #<Recipe id: 583, title: "Spaanse Tortilla", cooking_time: 45, instructions: "<h2 style=\"margin-left:0cm; margin-right:0cm\"><u>S...", meal_type: 2, kind: 0, kids_friendly: true, tips: "<p>Vervang de ontbijtspek voor chorizo!</p>\r\n", cooking_method: "Koekenpan", servings: 4, featured: true, slug: "spaanse-tortilla", image: "20170906-Power_to_the_Pieper-Food_Cabinet-012.jpg", description: "De Spaanse tortilla wordt vaak als tapa gegeten, s...", average_rating: 4.0, vegetarian: true, tip_link_url: "https://www.leukerecepten.nl/recepten/spaanse-aard...", active: true, created_at: "2017-09-26 08:21:41", updated_at: "2020-07-01 08:32:25", basic_recipe: false, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: true>, #<Recipe id: 520, title: "Aardappels met zeewier", cooking_time: 65, instructions: "<h2><u>Stap 1: maak de zeewiergelei</u></h2>\r\n\r\n<p...", meal_type: 1, kind: 0, kids_friendly: false, tips: "<p>Borage cress wordt ook wel komkommerkruid genoe...", cooking_method: "Pan", servings: 4, featured: true, slug: "aardappels-met-zeewier", image: "aardappels-met-zeewier.jpg", description: "Zeewier wordt veel gebruikt in combinatie met nood...", average_rating: 1.0, vegetarian: true, tip_link_url: "", active: true, created_at: "2015-09-03 11:54:15", updated_at: "2017-07-07 12:43:02", basic_recipe: nil, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: false>, #<Recipe id: 358, title: "Roergebakken mediterraanse aardappeltjes", cooking_time: 30, instructions: "<p>Schil de aardappels en halveer ze. Doe ze met 1...", meal_type: 0, kind: 0, kids_friendly: false, tips: "<p>Heerlijk met een stukje vis uit de oven.&nbsp;<...", cooking_method: "Wok", servings: 4, featured: true, slug: "roergebakken-mediterrane-aardappeltjes", image: "roergebakken-mediterrane-aardappeltjes.jpg", description: "", average_rating: 1.0, vegetarian: true, tip_link_url: "", active: true, created_at: "2015-09-03 11:50:28", updated_at: "2017-07-07 09:05:16", basic_recipe: nil, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: false>, #<Recipe id: 363, title: "Aardappelgratin met citroen en tijm", cooking_time: 50, instructions: "<h2><u>Stap 1: bereid de aardappels</u></h2>\r\n\r\n<p...", meal_type: 3, kind: 0, kids_friendly: true, tips: "<p>Je kunt ook eenpersoonsporties maken in kleine ...", cooking_method: "Oven", servings: 4, featured: true, slug: "aardappelgratin-met-citroen-en-tijm", image: "aardappelgratin-met-citroen-en-tijm.jpg", description: "Deze aardappelgratin is heerlijk fris met de citro...", average_rating: 1.0, vegetarian: true, tip_link_url: "", active: true, created_at: "2015-09-03 11:50:33", updated_at: "2017-07-20 15:43:40", basic_recipe: nil, nutrition_fat: nil, nutrition_fat_sat: nil, nutrition_protien: nil, nutrition_carbs: nil, nutrition_sugar: nil, optimized_slide: false>]
Op de hoogte blijven? Meld je aan voor de nieuwsbrief